¿Qué diferencia a las personas que lucen cuerpo y sonrisa estupendas de las que van por ahí sin energía y a disgusto? Mis recetas fáciles y saludables podrían ser parte de la respuesta

¿Y a las que tienen un rendimiento deportivo en la media de las que tras cada prueba mejoran sus marcas?

Te aseguro que no es un metabolismo lento ni que tienes una complexión ancha o predisposición genética. Tampoco es que tienen el tiempo y los medios que tú no tienes. Es mucho más sencillo y vas a descubrirlo en unos minutos, si atiendes a lo que voy a contarte… Mis recetas fáciles y saludables podrían ser parte de la respuesta.

Dónde me has visto

TÚ Y YO TENEMOS UNA MISIÓN

¿Cuántas veces has dicho que empiezas a dieta el lunes? ¿Cuántos Años Nuevos van que te prometes bajar de peso? Yo también estuve perdida y sin saber cómo empezar ni dónde encontrar la motivación, hasta que un día me crucé con las personas adecuadas y con su ayuda todo cambió para siempre. Pero eso es parte parte de mi historia y ahora lo importante es que tú estás aquí, en el lugar adecuado. De la mano tú y yo vamos a lograr ese cambio que buscas y necesitas. Te ayudaré a transformar tu vida cambiando muy pocas cosas, a mejorar tu bienestar y tu autoestima. Sin dietas milagro ni retos imposibles, sino con planificación y recetas sanas y fáciles, con mucho sabor y color. Déjame ser para ti esa guía. Porque ese es mi propósito: ayudar a personas que, como tú, quieren llevar una vida más saludable, positiva y sostenible ¿Empezamos?

El éxito de mis clientes

«Acababa las giras con menos peso, pero con aspecto cansado y poca vitalidad. La última la terminé con menos cintura, sí, pero con las piernas muy fuertes, mejor aspecto y a tope de energía. María te guía y acompañara durante todo el proceso de transformación.»
Silvia Román
Exconcursante OT
«María hace siempre unas recetas fáciles y saludables, fantásticas. Lo que te enseña a preparar no solo tiene una pinta deliciosa, sino que mejora tu bienestar. Además, es un amor de persona. Vuelves a casa con ganas de preparar lo que has aprendido y triunfar. Y vaya que si triunfas.»
Leticia Díaz
Presentadora TV
«Su plan de comidas me ayudó a organizar mejor mi vida y a controlar el hambre. Estoy muy orgulloso de haber bajado 10 kilos en menos de tres meses. Ahora me siento más ligero, hago ejercicio con más soltura y menos cansancio. Gracias a sus recetas ya no engullo, disfruto lo que como; comer es casi un ritual.»
Óscar Valero
Periodista
«Lo intenté antes y fracasé, pero sabía que con María lo lograría. Estoy muy contenta con mis medidas, mi peso y como noto ahora todo mi organismo. Desapareció la inflamación de mi cuerpo y tengo mucha energía. Ahora sé qué comprar en el super, que hacerme de comer cada día y disfruto mucho con sus recetas.»
Acerina Curtó
Técnica Riesgos

Mis recetas sanas y fáciles

Champiñones rellenos de bacon y queso

Champiñones rellenos de bacon y queso

Una forma diferente de comer verduras en casa es presentándola de forma atractiva y original y combinándola con ingredientes sabrosos y nutritivos. Rico en proteínas y con bajo aporte de hidratos de carbono.
Alimentos que cuidan tu piel

Alimentos que cuidan tu piel

Con la primavera mejoran las temperaturas y salimos en busca de los primeros rayos de sol. Por eso tenemos que elegir alimentos ricos en agua que hidraten la piel y que sean ricos en antioxidantes y en grasas saludables.