Consejos

Come estas frutas y verduras en otoño para que aprovechar las bondades que te ofrece la naturaleza para esta época del año.

No es tan dulce como a sus paladares les gustaría pero es mejor para su bienestar. Hacer que lo coman no siempre es tarea fácil, pero estas son las formas con las que lo lograrás.

Las conocidas popularmente como ‘leches vegetales’ ganan día a día más espacio en las estanterías de los supermercados y estos son los motivos por los que se ha disparado su consumo.

Si sigues estos pocos consejos podrás seguir disfrutando de esta costumbre sin el más mínimo remordimiento

Con las sopas y cremas frías evitarás los sofocones al comerlas y al prepararlas. Sólo necesitarás la batidora y el frigorífico.

Son un alimento primordial a la hora de mantener una salud más robusta y resistente, por ejemplo, a las infecciones, por lo que si vas a comer verde que sea para aprovecharte de sus beneficios

Cambia las bolsas de papas fritas o de alimentos procesados y echa en tu bolso además del protector solar uno de estos snacks para llevar a la playa.

Si tienes miedo de echarlo todo a perder ahora que vuelves a la oficina sigue estos consejos y aprende a preparar el tupper perfecto para la oficina.

Si estás en la playa con un calor abrasador y quieres refrescarte de forma chic y saludable, conoce las tres mejores bebidas sin calorías para el verano.

¿Es importante comer pescado? ¿Tiene mercurio? ¿Los niños pueden tomarlo con seguridad? Mi hijo solo come atún en lata ¿es bueno? ¿ Y si estoy embarazada?

He hecho esta recopilación con todos los trucos que yo misma uso para hacer postres saludables para que no descuides tu salud ni tu báscula.