Consejos

Hacer postres saludables

Cómo hacer postres saludables

He hecho esta recopilación con todos los trucos que yo misma uso para hacer postres saludables para que no descuides tu salud ni tu báscula.

Alimentación en cuarentena

Así debe ser tu alimentación en cuarentena

Sigue estos sencillos consejos para mejorar tu alimentación en cuarentena y evitar que la ansiedad y los antojos por la comida te pase factura.

aprovechar la fruta y evitar desperdicios

Cómo aprovechar la fruta y no tirarla

Sigue estas ideas que te propongo para aprovechar la fruta y disfruta de ella de muchas formas evitando el desperdicio de comida.

Comprar productos de proximidad

Por qué comprar productos de proximidad

Estos son los beneficios de comprar productos de proximidad o de kilómetro cero, su menor impacto ambiental y sus mejores precios.

Comprar huevos

Lo que tienes que saber antes de comprar huevos

Al comprar huevos en el supermercado debes fijarte en el código numérico impreso sobre cada uno. Refleja la calidad nutricional del huevo y de las gallinas.

Consumir alimentos integrales

Por qué consumir alimentos integrales

Identifica y aprende cuáles son los beneficios de consumir alimentos integrales, cómo identificarlos al comprarlos y cómo puedes incorporarlos en tu vida.

Propósitos año nuevo

Propósitos de Año Nuevo para un 2020 saludable

Empieza este 2020 con buen pie y cumpliendo de una vez tus propósitos de año nuevo. Los propósitos de alimentación no pueden faltar así que toma nota.

Una forma de mantenerse hidratado sin beber litros y litros de agua natural

Trucos para beber más agua

Puede que estos consejos no sean para ti, pero si sabes las consecuencias de no mantenerse hidratado sigue leyendo estos trucos para beber más agua.