Plan para bajar de peso online

¿Perder hasta 15 kilos en 3 meses? Si tienes miedo de que sea otro timo te entiendo. Estás cansado/a de intentarlo por tu cuenta y fracasar siempre por lo mismo: un ritmo de vida frenético, demasiadas obligaciones, acabas pasando hambre, no sabes qué comprar en el súper, solo quieren venderte potingues carísimos, … Ahora, puedes hacer tres cosas: nada y todo seguirá exactamente como hasta ahora, intentarlo de nuevo por tu cuenta (pero ya sabes cómo va a acabar eso por experiencia) o probar uno de mis planes diseñados exclusivamente para ti:

  • Entrevista inicial para diseñar un plan adecuado a tu estilo y a tu ritmo de vida y enfocarlo en lograr tus objetivos.
  • Plan con todas tus comidas de CUATRO o DOCE semanas, increíblemente detallado.
  • Exclusivo libro de recetas fáciles y rápidas de hacer, con todas las comidas de tu plan y lista de la compra detallada para que ir al súper te sea fácil y económico.
  • Control semanal de tus éxitos vía WhatsApp y vídeo-chat, mientras dure tu plan.
  • Seguimiento y apoyo continuo vía email y WhatsApp, mientras dure tu plan.
Imagen de los materiales y entregables del curso KetoMaster

KetoStarter: Iniciación y dieta Keto 3 días

¿Todavía no sabes qué es la dieta keto y por qué está de moda entre las celebridades o deportistas de élite? En este curso completamente GRATIS te explico qué es, qué beneficios notarás al aplicarla y seguir un plan de 3 días keto para ponerte a prueba y ver si tú también podrías hacerla…

¡GRATIS!

Imagen de los materiales y entregables del curso KetoStarter

KetoMaster: Avanzado y dieta Keto 21 días

¿Quieres saber cómo algunas personas pierden hasta 2 kilos a la semana sin pasar hambre? En este curso práctico de 3 semanas te revelo todos los secretos de la dieta keto y de cómo combinándola con el ayuno intermitente es la herramienta más poderosa para perder (o ganar) peso.

Precio: 19,90 €

Plan para bajar de peso en Tenerife

No sé qué pasa si hago todo lo que tengo que hacer. Miro las etiquetas en el super, evito freír la comida y almuerzo pollo o pescado a la plancha. No compro ultraprocesados y ceno ensaladas. Busco las recetas en Internet y leo todo lo que puedo sobre nutrición. Entreno dos horas en el gimnasio, pero no hay manera. Es muy frustrante estar siempre a dieta, hacer ejercicio y ver cómo cada año que pasa mi báscula suma kilos”. Si a ti también te pasa debes saber que le pasa a muchísimas más personas, pero estás a solo un clic de descubrir el sistema con el que ya he ayudado a cientos de personas a transformar completamente esta situación

  • Entrevista inicial para diseñar un plan adecuado a tu estilo y a tu ritmo de vida y enfocarlo en lograr tus objetivos.
  • Plan con todas tus comidas de CUATRO o DOCE semanas, increíblemente detallado.
  • Exclusivo libro de recetas fáciles y rápidas de hacer, con todas las comidas de tu plan y lista de la compra detallada para que ir al súper te sea fácil y económico.
  • Seguimiento de objetivos y coaching presencial quincenal en las instalaciones a convenir de entre las disponibles en Tenerife, mientras dure tu plan.
  • Disponibilidad total para cualquier consulta a través de email, WhatsApp u otros medios telemáticos a convenir, mientras dure tu plan.

Suscripción mensual al #EquipoEspelta

Comes sano, haces deporte y te ves bien en el espejo, pero no puedes evitar preocuparte por tu salud a veces y preguntarte si lo estás haciendo bien… Te informas de lo que comes y llevas apps en tu móvil para leer etiquetas en el super, pero echas de menos una respuesta rápida para lo que quieres saber de ese producto… O llegas a casa sin energía y no te apetece pensar qué hacer de comer sano, rápido y que no aburra… No sabes cuántas personas en tu misma situación me pidieron ayuda antes de poner en marcha este servicio. Por un poco más del precio de dos cafés a la semana tendrás:

Precio: 9,90 €

  • Planes quincenales con menús organizados, sanos y equilibrados para no tener que pensar más qué prepararte de comer.
  • Tutoriales y guías para hacer la compra más inteligente en los super y cadenas más habituales.
  • Grupo de Telegram para los miembros de #EquipoPotasio con atención 24×7.
  • Seminarios web cada mes sobre temas de actualidad en nutrición y cocina con chat en vivo y grabación de las sesiones.
  • Acceso gratis a mis cursos de entrada mientras mantengas tu suscripción activa.

Curso de cocina por videollamada

¿Te agota comerte la cabeza buscando una actividad que te sirva para reunirlos a todos estén donde estén? ¿No sabes cómo mantener alta la moral de la tropa mientras teletrabajan y no encuentras esa excusa que te permita reunir a tus empleados allá donde se encuentren? Desde el principio los humanos hemos compartido fuego, comida y mesa para afianzar nuestros lazos. Ahora gracias a la tecnología ya no es necesario hacerlo físicamente. En cenas de empresa, eventos corporativos y todo tipo de celebraciones siempre habrá tiempo para tele juntarnos en la cocina frente a una pantalla a preparar ricos platos y pasar increíbles ratos…

  • Documentación del curso para distribuir con antelación entre los futuros chefs con todo lo que tienes que saber sobre los ingredientes y utensilios a usar, así como las recetas paso a paso en formato ebook.
  • Desarrollo del curso usando las tecnologías de mayor adaptación entre el público, como son Microsoft Teams o Zoom, con audio, vídeo y chat en vivo.
  • Realización con tres cámaras y transmisión en full HD para que los futuros chefs no pierdan detalle del paso a paso y los resultados de las elaboraciones durante la sesión.
  • Hasta 50 participantes simultáneos con audio y vídeo en cada sesión para charlar o hacer preguntar en directo.
  • Posibilidad de acordar la recogida de los ingredientes en diferentes puntos del territorio español para que los futuros chefs solo tengan que acercarse a retirarlos.

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