Plan para bajar de peso online

¿Perder hasta 15 kilos en 3 meses? Si tienes miedo de que sea otro timo te entiendo. Estás cansado/a de intentarlo por tu cuenta y fracasar siempre por lo mismo: un ritmo de vida frenético, demasiadas obligaciones, acabas pasando hambre, no sabes qué comprar en el súper, solo quieren venderte potingues carísimos, … Ahora, puedes hacer tres cosas: nada y todo seguirá exactamente como hasta ahora, intentarlo de nuevo por tu cuenta (pero ya sabes cómo va a acabar eso por experiencia) o probar uno de mis planes diseñados exclusivamente para ti:

  • Entrevista inicial para diseñar un plan adecuado a tu estilo y a tu ritmo de vida y enfocarlo en lograr tus objetivos.
  • Plan con todas tus comidas de CUATRO o DOCE semanas, increíblemente detallado.
  • Exclusivo libro de recetas fáciles y rápidas de hacer, con todas las comidas de tu plan y lista de la compra detallada para que ir al súper te sea fácil y económico.
  • Control semanal de tus éxitos vía WhatsApp y vídeo-chat, mientras dure tu plan.
  • Seguimiento y apoyo continuo vía email y WhatsApp, mientras dure tu plan.

Plan para bajar de peso en Tenerife

No sé qué pasa si hago todo lo que tengo que hacer. Miro las etiquetas en el super, evito freír la comida y almuerzo pollo o pescado a la plancha. No compro ultraprocesados y ceno ensaladas. Busco las recetas en Internet y leo todo lo que puedo sobre nutrición. Entreno dos horas en el gimnasio, pero no hay manera. Es muy frustrante estar siempre a dieta, hacer ejercicio y ver cómo cada año que pasa mi báscula suma kilos”. Si a ti también te pasa debes saber que le pasa a muchísimas más personas, pero estás a solo un clic de descubrir el sistema con el que ya he ayudado a cientos de personas a transformar completamente esta situación

  • Entrevista inicial para diseñar un plan adecuado a tu estilo y a tu ritmo de vida y enfocarlo en lograr tus objetivos.
  • Plan con todas tus comidas de CUATRO o DOCE semanas, increíblemente detallado.
  • Exclusivo libro de recetas fáciles y rápidas de hacer, con todas las comidas de tu plan y lista de la compra detallada para que ir al súper te sea fácil y económico.
  • Seguimiento de objetivos y coaching presencial quincenal en las instalaciones a convenir de entre las disponibles en Tenerife, mientras dure tu plan.
  • Disponibilidad total para cualquier consulta a través de email, WhatsApp u otros medios telemáticos a convenir, mientras dure tu plan.

Suscripción mensual al #EquipoEspelta

Por solo 9,90 € al mes

Comes sano, haces deporte y te ves bien en el espejo, pero no puedes evitar preocuparte por tu salud a veces y preguntarte si lo estás haciendo bien… Te informas de lo que comes y llevas apps en tu móvil para leer etiquetas en el super, pero echas de menos una respuesta rápida para lo que quieres saber de ese producto… O llegas a casa sin energía y no te apetece pensar qué hacerte de comer sano, rápido y que no aburra… No sabes cuántas personas en tu misma situación me pidieron ayuda antes de poner en marcha este servicio. Por un poco más del precio de dos cafés a la semana tendrás:

  • Planes quincenales con menús organizados, sanos y equilibrados para no tener que pensar más qué prepararte de comer.
  • Tutoriales y guías para hacer la compra más inteligente en los super y cadenas más habituales.
  • Grupo privado de Telegram para los miembros de #EquipoPotasio con atención 24×7.
  • Seminarios web cada mes sobre temas de actualidad en nutrición y cocina con chat en vivo y grabación de las sesiones.
  • Acceso gratis a mis cursos de entrada mientras mantengas tu suscripción activa.

KetoStarter: iniciación y dieta keto 5 días

¡GRATIS!

¿Todavía no sabes qué es la dieta keto y por qué está de moda entre las celebridades o deportistas de élite? En este curso completamente GRATIS te explico qué es, qué beneficios notarás al aplicarla y seguir un plan de 5 días keto para ponerte a prueba y ver si tú también podrías hacerla…

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KetoMaster: Nivel avanzado y dieta keto 21 días

Precio: 19,90 €

¿Quieres saber cómo algunas personas pierden hasta 2 kilos a la semana sin pasar hambre? En este curso práctico de 3 semanas te revelo todos los secretos de la dieta keto y de cómo combinándola con el ayuno intermitente es la herramienta más poderosa para perder (o ganar) peso.

Plan para bajar de peso en Tenerife

¿Te agota comerte la cabeza buscando una actividad que te sirva para reunirlos a todos estén donde estén? ¿No sabes cómo mantener alta la moral de la tropa mientras teletrabajan y no encuentras esa excusa que te permita reunir a tus empleados allá donde se encuentren? Desde el principio los humanos hemos compartido fuego, comida y mesa para afianzar nuestros lazos. Ahora gracias a la tecnología ya no es necesario hacerlo físicamente. En cenas de empresa, eventos corporativos y todo tipo de celebraciones siempre habrá tiempo para tele juntarnos en la cocina frente a una pantalla a preparar ricos platos y pasar increíbles ratos…

  • Documentación del curso para distribuir con antelación entre los futuros chefs con todo lo que tienes que saber sobre los ingredientes y utensilios a usar, así como las recetas paso a paso en formato ebook.
  • Desarrollo del curso usando las tecnologías de mayor adaptación entre el público, como son Microsoft Teams o Zoom, con audio, vídeo y chat en vivo.
  • Realización con tres cámaras y transmisión en full HD para que los futuros chefs no pierdan detalle del paso a paso y los resultados de las elaboraciones durante la sesión.
  • Hasta 50 participantes simultáneos con audio y vídeo en cada sesión para charlar o hacer preguntar en directo.
  • Posibilidad de acordar la recogida de los ingredientes en diferentes puntos del territorio español para que los futuros chefs solo tengan que acercarse a retirarlos.

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